Новости
27.07.2016
Краевой центр поддержки предпринимательства приглашает принять участие в тренинг «Антикризисное управление стрессом»
Место проведения: г. Барнаул, ул. Мало-Тобольская,19, дата и время: 29 июля с 10:00 до 18:00.Профессиональный медицинский психолог, имеющий патенты по диагностике и профилактике стрессовых состояний человека - даст Вам самые современные технологии по управлению стрессом.
В плотной семичасовой работе Вас ожидают:
- техники, технологии, инструменты, практики - то есть, все то, что можно использовать уже «здесь и сейчас»;
- тестирование, самодиагностика, обратная связь - чтобы управлять стрессом, его нужно «посчитать»;
- минимум необходимой теории, чтобы понимать причинно-следственные связи.
План тренинга:
Что такое стресс?
Польза и вред стресса.
Измеряем уровень стресса.
Человек как система, как это работает.
Сознательное и бессознательное.
Формула эмоций.
Осваиваем навыки понимания и управления эмоциями.
Ценности, смыслы и цели деятельности человека - как поймать себя «за хвост».
Внутренний конфликт личности, его роль, техники саморегуляции.
Позитивное мышление – зачем оно нужно человеку.
Стресс на рабочем месте.
Измеряем стрессогенность ситуации.
Техники управления стрессовым напряжением.
Дополнительную информацию можно получить по тел. (3852) 22-92-66 или e-mail: altai22cpp@gmail.com/.